艰难的冬日——第四十六周每周总结

〖壹〗、第四十六周总结：疫情下的工作 、生活与思考 疫情形势与生活影响 整体情况：十一降温后秋意渐浓，但疫情形势严峻 。全国现存两千多个高风险区
、一千多个中风险区 ，魔都中高风险区数量持续增加
，防控压力显著上升
。

〖贰〗、第四十六周总结：降温中的工作推进与随性出游体验 工作进展本周工作节奏趋于平稳，核心任务围绕SmartMatching AB实验方案设计及实现展开。实验设计：针对需求完成方案细节规划 ，明确变量控制与数据采集逻辑 。开发实现：集中一天时间完成功能开发
，后续进入测试验证阶段
。

〖叁〗 、前14天：与以往辟谷经验无异，身体适应良好。第15-21天：进入艰难期 ，每天计时度日，靠意志力坚持 。第21天后：形成每周计数习惯
，心理压力显著减轻，不再刻意关注天数。身体反应与特殊习惯：饮水与生津：进入辟谷状态后主动减少饮水 ，依赖口腔自然分泌的津液缓解口渴
，嘴唇干裂但无不适感
。

〖肆〗
、CIDP患者同时患有POEMS综合症的相关情况总结如下：当前身体状况 本周（16-23）症状：持续存在轻度水肿，表现为睡觉后明显 ，起床活动后缓解。激素副作用：味觉严重受损
，口味变重导致上火（起芥子），且因口甜症状掩盖问题 ，未及时察觉 。

〖伍〗、本周总结：针灸治疗持续针对带状疱疹后遗症神经痛 、脑鸣、听力及亚健康状态（如咳嗽
、胃不适、嗅觉减退）
。生理反应波动较大
，包括扎针疼痛 、喉咙异物感
、鼻腔痰液等，但部分症状（如右臂包块）有所缓解。

全国各地最新入境隔离政策更新

集中隔离时间较长 ，适用于高风险地区入境人员
，居家隔离期间需严格限制外出活动 。山西：14天集中隔离 + 14天居家隔离
。居家隔离期间需分餐制，家庭成员需同步减少外出 ，社区提供必要生活保障。云南：14天集中隔离 + 7天居家隔离 。集中隔离结束后，需由目的地社区出具接收证明方可转运
，居家隔离期间禁止乘坐公共交通工具
。

安徽省、山东省 、广东省
、广西省、湖南省 、河南省：14天集中隔离+7天居家隔离+7天居家健康检测。湖北省：14天集中隔离+14天居家隔离+14天居家健康检测 。河北省
、山西省、甘肃省：14天集中隔离+14天居家隔离
。黑龙江省：14天集中隔离+14/21天居家隔离+7天居家健康检测（居家隔离时长因地区而异）。

国内其他口岸入境人员需满21天方可进京，进京后补足7天健康监测 。南京：实施“14+14 ”政策 ，即14天集中隔离
，再加14天居家隔离医学观察。湖北：实施“14+14
”政策，14天集中隔离医学观察期间进行2次核酸检测和1次抗体检测 ，期满后再实施14天居家医学观察
，期间进行两次核酸检测
。

北京口岸入境隔离政策调整为10+7，全国其他口岸多维持28天隔离监控 ，各地政策略有差异。

十月
，部分国家的入境政策更新如下：国内：近来回国的入境政策大多数地方依然采用长达28天的隔离和健康监控（14天集中隔离+14天居家隔离 或者14天集中隔离+7天居家隔离+7天健康监测） 。

全国入境隔离政策汇总基础要求：所有入境人员至少实行“14+7”隔离（14天集中隔离+7天居家或社区健康监测）
。部分城市/省份的特殊政策：香港：指定酒店强制检疫21天。澳门：14天医学观察后需自我健康管理14天（若观察21天则管理7天） 。广州市（9月25日-10月20日）：集中隔离21天，核酸采样8次
。

本土新增“53+1
”例!哈尔滨2日新增确诊为满洲里密接,主动核检阳性人员奖...

月1日0-24时 ，全国新增本土新冠肺炎确诊病例53例
，无症状感染者1例，均在内蒙古呼伦贝尔市；12月2日 ，哈尔滨新增1例本土确诊病例 、2例初筛阳性感染者，均为满洲里市确诊病例密接者
，哈尔滨启动部分地区第一轮全员核酸检测，并发布疫情防控第40号公告 ，对主动核检阳性人员奖励1万元。

截止到12月1日24时
，内蒙古新增本土确诊病例53例，均在呼伦贝尔市满洲里地区 。12月2日八时 ，满洲里市开展第五轮全员核酸检测
。

全国昨日新增本土确诊59例
、无症状感染者6例
，其中武汉新增4例本土确诊，北京新增4例本土确诊均为涉奥关联闭环人员 ，天津方向通勤人员进返京措施调整。以下是详细情况：全国疫情概况新增确诊：2月21日0—24时
，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例138例 。

月27日0—24时，上海新增本土新冠肺炎确诊病例39例和无症状感染者131例 ，无新增境外输入性新冠肺炎确诊病例和无症状感染者
。 具体信息如下：本土确诊病例总数：39例
，其中18例为既往无症状感染者转归，20例在隔离管控中发现 ，1例在风险人群筛查中发现。新增治愈出院：161例 。

022年3月3日0-24时，广东新增本土确诊病例22例
，均为深圳报告（含1例无症状感染者转确诊），新增本土无症状感染者6例（深圳1例 、东莞5例）。

新增病例情况：2022年1月1日 ，北仑区中医院送检的一份拟住院患者1：1核酸检测结果异常
，经复核为阳性，被诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）
。患者王某 ，男
，31岁，暂住北仑区新碶街道沿海村 ，申洲公司职工
，已接种两剂次疫苗。

哈尔滨市部分区域风险等级调整为中风险

自2022年4月15日24时起，哈尔滨市南岗区、双城区部分区域风险等级调整为中风险 ，具体包括南岗区王岗镇靠山村
，双城区承旭街道社保局东边胡同平房片区等5个区域，其他地区风险等级不变 。 以下是详细信息：调整依据：根据国务院联防联控机制有关规定 ，经专家综合研判，哈尔滨市应对新冠肺炎疫情工作指挥部作出此次调整决定
。

但是到了5月初
，又有一些地方开始出现阳性患者，这也让政府立即调整防控政策 ，将部分区域风险等级调整为中风险。5月初又陆续出现阳性患者 。

哈尔滨市部分区域风险等级调整为中风险
，当地的疫情有多复杂？最近各地的疫情都有反扑的趋势，我们要做好自我防护
。疫情结束之后 ，一定要更加努力工作
，学会理财，多存钱 ，家中有余粮
，兜里有额外存款，不要做月光族 ，如果未来万一再遇到类似“疫情”
，起码，口袋里的钱 ，能够养活自己一家人。

哈尔滨自2021年12月3日24时起，将南岗区农垦小区
，香坊区温哥华森林小区二期
、公滨路396号院调整为中风险地区，其他地区风险等级不变 。具体说明如下：调整依据：根据国务院联防联控机制有关规定 ，经专家询问组综合评估研判
，哈尔滨市应对新冠肺炎疫情工作指挥部做出此决定
。

韩国回国新政策放开?6-9月均有票?超低价

韩国回国新政策已放开，入境无需隔离 ，6-9月航班充足且费用优惠
，新增两个航班。入境政策调整：自政策放开后，从韩国入境中国不再需要集中隔离 ，仅需提供护照、有效签证 、健康码及核酸检测阴性报告 。具体要求为入境前48小时内进行PCR核酸检测并取得阴性结果
，或入境前24小时内进行抗原检测并取得阴性结果
。

韩国回国新政策已放开，6-9月均有票且费用超低 ，入境不再需要隔离
，但需提供护照
、有效签证、健康码及核酸/抗原阴性报告。具体政策及航班信息如下：韩国回国最新政策入境隔离要求 自政策放开后，入境中国不再需要集中隔离或居家健康监测 ，可直接自由活动 。入境前准备材料 护照：确保在有效期内。

韩国回国新政策核心内容为入境无需隔离，同时新增两个航班
，且6-9月航班多 、票价优惠
。 以下是具体信息：入境政策调整无需隔离：自政策放开后，从韩国入境中国不再需要进行集中隔离或居家隔离 ，这为回国人员节省了大量时间和精力
，也减少了隔离带来的不便和成本。

2022年3月27日哈尔滨发布56号公告,当地疫情实际怎么样了?

〖壹〗
、022年3月27日哈尔滨发布56号公告时，当地疫情处于多点散发、快速传播的严峻阶段 ，防控压力陡增
，正处于严格管控下逐步趋稳的转折点 。疫情形势背景当时哈尔滨市受奥密克戎变异株影响，本土疫情呈现多点散发特征 ，聚集性疫情频发
。

〖贰〗 、是的。鉴于哈尔滨疫情形势
，根据哈尔滨市应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作指挥部第56号公告要求，自3月29日起 ，暂停线下业务受理
，缴存单位及职工可通过线上渠道（网厅及手机App）办理相关业务 。线下业务恢复办理时间另行通知
。

〖叁〗
、因为截止至2022年3月27日，哈尔滨道外区一共有三个中风险地区 ，分别是道外区北十七道街53号院，道外区景阳街365号景阳世家小区
，道外区宝宇天邑澜山小区。根据3月北京疫情进京最新规定，不能进京 。北京疫情进京最新规定3月：进返京须持48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝 ”绿码
。

〖肆〗、月27日哈尔滨到青岛肯定是需要隔离的 ，因为现在疫情管控非常严格。

〖伍〗 、为坚决有效阻断疫情传播
，切实做好全市疫情防控工作，保障人民群众身体健康和生命安全 ，市应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作指挥部发布第56号公告
，希望广大市民积极配合，严格遵守 。

〖陆〗
、自2022年2月27日哈尔滨市新一轮输入性本土新冠肺炎疫情发生以来 ，疫情形势始终严峻复杂
，宾县、五常两地已发现关联病例
。